Die fünf "Tibeter"

Innere und Äußere Fitness mit den "Fünf-Tibetern"

Die fünf traditionellen Körperübungen (Riten) aus Tibet sind weit mehr als ein Fitness- oder Gymnastikprogramm. Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren sie den Fluss unserer Lebensenergie, die Grundlage von Gesundheit, Vitalität, Kreativität und geistig-seelischem Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Sie fördern die Lebendigkeit und Langlebigkeit des Körpers, die Kraft des Herzens und die Klarheit des Geistes.

Die Fünf Tibeter sind eine qualifizierte Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung.

 

 

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